designcoop.co
1, Agu 2025
5 Manfaat Lemak Nabati bagi Kesehatan Tubuh

Pendahuluan Lemak nabati, yang berasal dari sumber tumbuhan seperti minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian, sering dipandang sebagai pilihan sehat dalam diet modern. Berbeda dengan lemak hewani yang cenderung mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi, lemak nabati umumnya mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan. Berikut adalah lima manfaat…